BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

wily_astri

Jumat, September 09, 2011

formspring.me

Hidup ini memBUTUHkan CINTAmu itu sebagai tenaga u/ memBAIKkan DIRImu,
BUKAN u/ memBUANGmu dari PERGAULAN yang BAIK, atau u/ memBUANG KELUARGAmu yang meNASEHATi bagi KEBAIKANmu...
-Mario Teguh-
Ask me anything http://formspring.me/Wilyastri99

formspring.me

Hidup ini memBUTUHkan CINTAmu itu sebagai tenaga u/ memBAIKkan DIRImu,
BUKAN u/ memBUANGmu dari PERGAULAN yang BAIK, atau u/ memBUANG KELUARGAmu yang meNASEHATi bagi KEBAIKANmu...
-Mario Teguh-
Ask me anything http://formspring.me/Wilyastri99

ApEL

Apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, & berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, karena apel dapat meningkatkan produksi asetilkolin yaitu zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf..

Selain itu, masih ada beberapa makanan yang bisa menjaga kesehatan otak, a.l. :
1.KAFEIN, membuat tubuh lebih berenergi & pikiran lebih fokus
2.GLUKOSA, ASAM AMINO, VITAMIN & MINERAL, sumber energi tuk kerja otak
3.SARAPAN, orang yang rutin sarapan akan memiliki memori jangka pendek & atensi lebih baik
4.IKAN, kaya asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan daya ingat
5.KACANG-KACANGAN & COKELAT HITAM, sumber antioksidan
6.ALPUKAT & SERELIA UTUH, menurunkan kolesterol sehingga meningkatkan sirkulasi darah termasuk ke otak
7.MAKANAN SEHAT, berpengaruh pada kemampuan konsentrasi
8.VITAMIN B12
9.ASETIL L KARNITIN
10.LESITIN