stop galau for today, tomorrow, n the day after tomorrow

Perasaan galau sering melanda kehidupan manusia. Perasaan seperti ini didefinisikan orang dengan berbagai tipe. Ada yang bilang galau itu perasaan tertekan, galau itu gak ada uang dan gak’ bisa makan, galau itu lagunya Titi DJ (LOH….), galau itu pas’ diputusin pacar, galau itu pas ujian gak’ belajar dan gak tau mau nyontek ma siapa, galau itu cabang baru dari perasaan seperi sedih, marah, putus asa, cengeng, dan lainnya, dan pastinya lintascerita.com masih banyak lagi definisi galau yang diprediksi oleh setiap individu. Bahkan ada yang lebih sadis, galau itu (katanya) bisa membunuh karakter pribadi sebab ia membuat seseorang tidak dapat berbuat apa-apa lagi dikarenakan tidak dapat berfikir jernih.

tips mengatasi galau:
1.Kenali dulu kamu galau kenapa. Kalau kamu nggak tahu penyebab yang membuatmu galau, masa galau akan bertambah panjang. Jangan bilang nggak tahu, hati kecilmu pasti tahu kenapa. Langkah pertama dan paling menenteramkan adalah curhat sama Allah. Curhat semuanya. Nangis guling-guling kalau perlu (*ups, ini berlebihan). Dan jangan malu untuk menangis jika memang itu membuatmu lega. Tapi kalau nggak bisa menangis dan sesak terus gimana dong? Tetap curhat sama Allah. Percayalah, Dia yang akan menenangkan.
2. Wudlu, solat, baca Al-Qur’an. Baca Al-Qur’an dengan bersuara menurut saya lebih efektif untuk membuat hati lebih tenang. Kalau perlu malah membaca artinya dan resapi maknanya.
3. Wah tips nomor dua berat ya rasanya? Baru baca beberapa ayat malah tambah galau gimana dong? Atau pas baca tenang, tapi begitu ditutup galau lagi. Kalau begitu, setelah membaca Al-Qur’an cari buku atau novel yang menarik sehingga bisa mengalihkan konsentrasi kita dari hal yang membuat galau pada hal lain.
4. Bukunya selesai galau lagi? Cari sapu, nyapu rumah. Nyapu halaman. Kalau masih galau, nyari cucian, dicuci sampai bersih, jemur. Sambil nunggu baju kering ngepel rumah dulu. Cuci piring. Masak juga kalau perlu. Nanti kalau bajunya kering, disetrika sekalian. Ditata juga baju di almari. Masih galau? Aduh keterlaluan. Hehehe. Kalau masih galau berarti kita memang bebal, saya juga kadang gitu. Apalagi untuk perempuan. Kasus galau ini bisa jadi sangat menyebalkan jika bebarengan dengan masa PMS, hormon jadi mendukung untuk galau. Jangan sedih kawan, ayo LAWAN! Hihihii. Yang jelas, intinya adalah MENYIBUKKAN DIRI. Alihkan fokus galau terhadap kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
5. Jika kamu galau karena seseorang, sebaiknya hindari dulu berkomunikasi dengannya sampai hatimu tenang. Jangan coba-coba dulu sms, telepon, apalagi ketemu. Oh iya, mematikan handphone saat hati sedang galau untuk sebagian orang termasuk saya juga efektif untuk menenangkan hati.
6. Hindari jejaring sosial, apalagi facebook sama twitter. 90% bisa nambah galau. Kecuali buka facebook buat baca notes tentang semangat, pengetahuan, dan lain-lain.
7. Kembalikan pada hatimu. Pelajari baik-baik. Galau adalah masalah hati teman. Jadi, kembalikanlah pada hatimu. Memilih tetap galau atau bangkit mencari dan menjadi manfaat.